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解决手脚冰冷：虽然气温还没用大幅度降低，却已经有灸友反馈手脚冰冷，可见是虚比较厉害了。阳虚即寒气重，寒凝则气血凝滞，气血传递不到四肢，就容易出现手脚冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒气、促进气血循环，解决手脚冰凉。建议：如果您在头面部、腰腹部穴位灸量较大时，日常一定别忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一两个施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同时灸。

***是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，特别是在你的上半圆灸量过大、经络不通时，上火是不可避免的。***认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在***的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个部位。

春夏季节，气候由湿渐热，阳气开发，***腠理疏松开泄，尤其人夏后天气炎热，易出汗，常食生冷瓜果，易致风、暑、湿、火等邪人肌肤腠理，由饮食而带邪入肠胃。因此，这个时候，***应该是肺、脾、胃，固护肺卫。抵御外邪人侵；通调肠胃，健运脾土，减少***的发生。可选取呼吸系统、消化系统进行灸法，取肺经、脾经、胃经三经穴位施灸。

淋巴存在于***的各个部位，对于***的系统有着至关重要的作用。淋巴不通，一身是病就拿女性而言，女性如果淋巴不通，就会毒瘀积，引发一系列问题：比如皮肤——粗糙、萎黄、暗淡，还会长斑、痘痘；身材——臃肿肥胖；——上焦出现副乳、、结节等，下焦出现问题等。此外，淋巴不通带来的抵抗力低下，会累及全身脏腑，让人未老先衰。